Afhængihed

Er du blevet ramt af alkoholmonsteret, spillefuglen, mobiltelefonen, tobakken, hash, sex, ludomani, gaming, sukker, porno etc?
Læs om afhængighedLæs mere om afhængighed

To enjoy good health, to bring true happiness to one’s family, to bring peace to all, one must first discipline and control one’s own mind. If a man can control his mind he can find the way to Enlightenment, and all wisdom and virtue will naturally come to him.

Budhha

Divine Munk, Tibet

I’m selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can’t handle me at my worst, then you sure as hell don’t deserve me at my best

Marilyn Monroe

Actor, USA

Let others lead small lives, but not you. Let others argue over small things, but not you. Let others cry over small hurts, but not you. Let others leave their future in someone else’s hands, but not you.

Jim Rohn

Entrepreneur, USA

Hvordan definerer vi det, hvornår er man afhængig?

Hvis du læser det her er du måske tæt på en du tænker har en afhængighed, eller du er måske selv ramt af det og du synes det er ved at være nok og du overvejer at gøre noget ved det. 

Hvordan definerer vi det, hvornår er man afhængighed? Jeg vil definere det som, når vi har mistet kontrollen over livet og afhængigheden er kommet imellem dig og dine relationer og forhindre dig i at leve dit foretrukne liv. Når afhængigheden har taget magten og man ikke selv har styringen i ens liv, når problemet går ud over det der er betydningsfuldt og vigtigt for os i livet. Det der normalt giver os livskvalitet og bidrager til vores foretrukne identitet.

Hvad er historien om afhængigheden? 

Hvordan er den kommet ind i dit liv og hvordan har den vokset sig så magtfuld at den har taget magten fra dig? Hvad vil du kalde det? Selvmedicinering eller trøst? Handler det om at dulme sorg, at overleve traumer? Er du blevet ramt af  Alkoholmonsteret, Spillefuglen, Tidsrøveren (facebook), Tobakken, etc 

Hash, sex, ludomani, gaming, sukker, porno etc.

Der findes talrige fristelser og det er meget forskelligt fra menneske til menneske hvad der er det foretrukne “stof”. 

Afhængigheden dækker ofte for underliggende temaer eller problemer som ikke er blevet bearbejdet eller belyst. Netop manglen på et sprog kan gøre afhængigheden mere magtfuld og lade den operere i det skjulte.  

Afhængigheder kan være svære at komme af med netop fordi de tjener et formål. I starten føler vi de “hjælper” os med at være i verden eller gør vores liv bedre.

Det er vigtigt at få skabt afstand til afhængigheden og finde tilbage til sig selv.

Afhængigheder starter i det små som små uskyldige vaner og vokser sig stille og roligt større. Til sidst har de infiltreret vores liv og har overtaget det der egentligt er vigtigt og betydningsfuldt for os. Man mister kontrollen til “uhyret” og det får skabt afstand til vores nære relationer, familien, arbejdet og det foretrukne liv. 

Hvad er dens tricks, hvordan overmander den dig?

Måske at du kan jo bare stoppe når du vil eller du har ret til selv at bestemme over dit liv og hvordan du vil leve. Begge dele er jo rigtig nok, men spørg dig selv hvordan det så virker for dig, hvad er effekten, hvordan påvirker det dit liv og dine relationer? 

Afhængighed skaber ofte medafhængighed.

Som partner til en person med en afhængighed kan man føle sig medansvarlig for afhængigheden og begynde at kompensere og lave om på sit liv for at leve med afhængigheden. Det er et skråplan der er vigtigt at få talt om og gjort op med. Det er vigtigt at  få skabt afstand til afhængigheden og finde tilbage til sig selv. Det er vigtigt ikke at være isoleret med afhængigheden men at komme på afstand af den sammen med venner og familie, så man sammen kan alliere sig mod afhængigheden og vinde magten i eget liv tilbage.

Derfor opfordrer jeg gerne folk til at invitere pårørende eller gode venner med til samtalerne.

Kan psykoterapi hjælpe dig?

Familieterapi

l

Kurser/ uddannelse

k

Temadage

Traumer

Livslinjen

Stress

Personlig udvikling

Parterapi

+

Supervision

Udviklingshæmmet

Online terapi

Afhængighed

Kontaktform

11 + 15 =

Kontakt

Telefon

30 49 57 57

Email

mail@peterabrahamsen.net

Adresse

Mageløs 12, 5000 Odense C

Share This